ちあきです。

 

昔からお腹の張りや便秘、おならなどに悩まされてきました。

 

一人で色々うだうだ悩んで病院にも行けなかった(理由を話すのが怖かったとかいうあれですもうさっさと行けばよかったやーつ!)のですが、最近ようやっと本気で改善に乗り出しました。

 

学生時代は、胃腸の不調で自業自得とはいえ青春を放棄したようなものでした。。

 

ガチの黒歴史なので、その話はいずれしようかと思います。。

 

 

さて今回は「胃腸を温める」お話。

 

週に2回ほど通っている整骨院で、オプションメニューとして「腸もみ」があるので、毎回施術してもらっています。

 

腸を全体的に揉んで、サーモで温めるという内容なのですが・・・

 

施術後はガスが出やすくなります。

 

胃腸が活発に動いている証拠…?

 

これまではガスも溜まってしまい、悪循環だったのですが、ガスが出やすくなり

 

胃腸がすっきりしているような気分になる回数が多くなりました!

 

ちなみに私の場合、ご飯を食べすぎると翌日あたりのおなかの張りが特にスゴイみたいです;;

 

でも人間だから空腹にはなるし…何を食べたらいいんだろう?と迷うことも;;

 

 

 

話がそれてしまいましたが、胃腸を温めると以下のような効果があるといわれています。

 

  • 胃腸の動きが活発になる
  • 免疫力が向上しやすくなる
  • 腸の血行がよくなる
  • 精神安定にかかわる「セロトニン」の分泌量が増えやすくなる

 

などなど、様々な効果があります!

 

私は普段、座りっぱなしの生活をしているので、胃腸に限らず足など体全体の血行があまりよくありません><

 

特に胃腸の血行不良や不調というのは、体全体にも大きく影響しますから、決して見過ごせない部分です。

そんな胃腸を温めて、健康体を目指します!

 

 

ホッカイロ常備で胃腸を温める!

 

 

とはいえ普段、職場でガンガンにクーラーの風を受けています;;

これでは胃腸も冷え切ってしまいますよね><

 

そこで考えたのが「ホッカイロ」!!

 

衣類用の「貼るホッカイロ」を常備して、

常に胃腸を温かい状態でキープ!

 

ちなみに私の座席は本当に寒いので、夏ですが両足にも貼るホッカイロを仕込んでいます笑←ガチです。

 

 

夏って暑いからつい冷たい飲み物を飲みたくなるし、涼しい場所に行きたくなるものですが

今年の夏は「腸活」で、胃腸を積極的に温めていきます☆

 

ちなみに、ホッカイロを購入するなら通販がおすすめです!

この季節だと、なかなかホッカイロって売っていないので・・・

(私も実家の母からもらいました!ありがとう~)