☆早めに会社にたどり着けた

☆頼まれごとを2件できた

☆朝、ご飯作れた!

☆必要なお買い物ができた

☆自分の気持ちをきちんと伝えることができた

☆グリーンスムージー買った&飲んだ!

☆自分にとっての「無駄遣い」をしなかった

☆笑顔で彼を送り出せた

 

ちあきです。

毎日振り返ると、できたことってたくさんある。

ハードルを下げて考えると、もっとたくさん出てくる。

でも、きっと、もっと、できたことってまだまだある。

「当たり前」のようでいて、実はすごく貴重なこと。

 

あらためてリストアップしてみると、意外とできていたんだなって思える☆

 

大丈夫。まだまだやれる。

……かもしれない。

 

でも、今日は少し休みたい。

 

ちょっと、無理がたたってしまったかもしれません。

 

無意識のうちにできていることがあるように、

無意識のうちに無理してしまっていることも、きっとある。

 

特に私は器が小さい(汗)ので、すぐいっぱいいっぱいになってしまう。

 

……それってもしかして、器の大きさではなく、常に抱えている問題が大きいからなのかも。

その問題を解決するにはどうしたらいいか?

それをまた延々と考えてしまう。

 

PATMという見えない苦しみ。

毎日、戦っています。

それに加えて仕事やプライベートでのストレス……。

よく考えると、自分に優しくないことをしていました。

 

新たに何かを付け足さなきゃ!と思っていたのですが、

これからは、いらないものをそぎ落とすことも大切にしていきたいと思います。